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中老年心理 |
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如何应对中年危机
由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，中年人的心理压力往往很大，很多人由此而焦虑不安。男人学会应对中年危机
案例：“下海”屡“翻船”心情很绝望
分析：中年危险期心理疾患多......
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妇女更年期的心理调适
古人云：“五十而知天命：。意思是说人活到50岁就能知道天地万物的道理，能够掌握自己的命运。从实际情况来看，经过几十年的生活阅历，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，怎样才能使更年期的心情愉悦舒畅呢？
1、 养成乐天性格：
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心理专家对老年人心理健康的十条建议
记者从天津市老年健康协会成立会议上了解到，目前老人越来越重视精神养老问题。专家指出，健康包括身体健康和心理健康，而心理健康尤为重要，精神养老已成为老年健康的新话题。当前，人们对老年心理健康的认识有哪些误区？提高老年人心理健康有哪些意义和好办法？老年心理健康的标准又是什么？有关专家为您答疑解惑。
孤独寂寞常伴渴望精神养老
老人们就想“有人说说话”......
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老年人保持快乐的方法
延年益寿是每个老年人的梦想，而保持乐观正是长寿的重要因素之一。美国《预防》杂志日前撰文介绍了长寿专家提出的4条有助保持快乐心情的好习惯。
老人保持快乐的方法1．常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。
老人保持快乐的方法 2．记录愉快时光 ......
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五大诱因导致中年抑郁症
由北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有抑郁症状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生忧郁症状。
北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群忧郁症状的诱因：1.绝经以后。调查显示，......
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中年期夫妻关系的心理保健
注意思想文化观念上的更新
我国经济的转轨，新的文化婚姻观念的形成，使我国传统的婚姻家庭观念受到了冲击，它向我们传统的婚姻模式发起了挑战。作为婚姻主体的夫妻双方要注意在思想、价值和道德观念上保持一致，逐渐的接受现代的婚姻道德观念。人到中年，心理已经基本发育成熟，思想、价值体系已相对稳定，接受新鲜事物和认知观念上的改变都比较缓慢，这时一方不要做出突然、极端性的改变，要给对方一个适应的过程。
建立一个必要的社会支持系统
中年期是一个多事之秋，建立一个必要的自我支持系统是必要的。......
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