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神经症（焦虑/强迫/恐惧/疑病） |
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告别焦虑症的十条锦囊妙计
“锦囊妙计”一说很有寓意。天下很多难题的解决不在乎洋洋万言的高论，而在于一一有针对性的立竿见影的具体解决方案。焦虑症抑郁症同许多难题一样，只要我们有一个个要害关口的“锦囊妙计”，就能一步步将危难解除。
“十个和平门”是一组心理自我调整的操作方案。深入浅出......
......（全文）
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你再也“强迫”不了我
强迫症并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它，战胜它，让它再也强迫不了你，如果你有此决心，请您不妨根据自己的情况试试以下几种自我的心理疗法。
（一）听其自然法......
......（全文）
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强迫症倾向自我测试
请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为５级：没有为０分；很轻为１分；中等为２分；偏重为３分；严重为４分。评分方法是将各条目的分值相加，总分超过２０分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊......
......（全文）
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恐惧症
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。
恐惧症可分为三种类型......
......（全文）
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疑病症病在心不在身
疑病性神经症是一种对自己身体健康状态过分关注、担心，或深信自己患了一种或多种躯体疾病，反复就医均不能证实疾病存在的心理病理观念。据统计，该病一般发生在４０岁以后，尤其以更年期女性多见，目前在城市白领中也逐渐多发，患病率约为２‰－９‰。
病例一：大夫，我要住院......
......（全文）
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完美的执着，强迫性人格的开端…
如果你常不由自主地鞭策自己「好，还要更好」；凡事要求尽善尽美、面面俱到，当心在不知不觉中养成「强迫性人格」。
强迫性人格是这样产生的：
......（全文）
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疑病症，自己吓自己
谁都不希望自己有病，所以绝大多数人听到医生下了“经检查一切正常，没病”的结论，都会满心欢喜，但是有些人反而更加惶惶不安反而变本加厉地到处寻名医访好药。一旦看到这种情况，就要提醒家属：是不是患了疑病症？
我不信自己没病
......（全文）
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涉世之初怎样消除社交恐惧感
对于许多刚离开家门步入社会的年轻人来说，结交新的朋友，融入他人的社交圈子真是一种心理上的挑战。一开始总有一些手足无措的感觉，不知道怎样做才能和大家打成一片。
小李刚从大学毕业分到一个机关办公室工作，每天坐班，要和自己并不熟悉的人和事打交道，工作还好办，和人交往就有些发怵。看到别人在业余时间有说有笑，打牌聊天，好不热闹，而自己行单影只，和别人无话可说，索然无味。他真羡慕那些“自来熟”的人，而自己怎么就做不来呢？
......（全文）
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