1 轻度抑郁症的临床相
兴趣减退甚至丧失
对前途悲观失望
无助感
感到精神疲惫
自我评价下降，自责、罪感。
感到生活或生命本身没有意义，自杀念头、自杀行动。
2 抑郁神经症
DSM改名为心境恶劣性障碍
内源性抑郁、神经症性抑郁，诊断不同，心理治疗根本不同。前者是患了真正的病，需要药物治疗。后者，神经症是某种生活风格的产物，是一定行为模式的结果，病前的生活态度直接相关。
案例
小李，10多年的抑郁。在城市工作，工作还算不错，一个月工资6千左右。小李的体会就是普通人怎么样，我就怎么样。回过头来想想，抑郁其实没有什么，只不过是缺乏信心，又在遇到挫折时，自己无法处理，而导致内心冲突、不安，却又无法排解，导致的情绪恶性循环。
如果陷入抑郁之类的神经症，最好的办法，就是找到合适的心理咨询师，在咨询师的引导下，找出问题背后的具体原因，调整自己，找到生活中的意义和价值，恢复自己与人相处的自信和快乐。很多人可能多次求治而没有效果，有些朋友们可能对心理咨询有很多疑惑，如：是不是有效，是不是花费很高，去医院可以吗等等。小李的经历并不能解答以上所有的疑惑，但希望能给大家一些参考，希望更多的人能走出抑郁的困扰。
心理咨询带给小李的收获，归纳起来有以下几点，小李说：
（一）化解了导致我抑郁的原因，不再被抑郁所困扰，让我回归了正常的生活、工作状态。
（二）心理咨询师通过调整我的认知，引导我去做一些事情，让我与人交流，培养出我与人相处时的自信和快乐。
心理咨询调整之外，引导我去体验生活，让我到户外跑步，跑完步要大喊3声。我有好几个一起租房的邻居，每天晚上都会聚在一起聊天，我就试着加入聊天的行列。到后来，跟公司的同事交流。这些事情，我每次都是抱着必死的决心，硬着头皮去做的（现在回过头来想想，这蛮好笑的，但在当时，那真的是觉得自己一定会死，抱着送死的心态去做的）。参与聊天，最初的时候，一整个晚上，我几乎只能插入一两句话，到后来，交流得比较多，比较顺利。最开始的时候，带着极度的恐惧和自我控制，慢慢的，心里的害怕变少了，心里一点点变得安宁，对自己的控制也慢慢减少，而且还和邻居以及公司的同事成为了朋友。这个过程，我总的来说，是在坚持一年之后，才比较确信和安宁。
咨询了半年后，我偶尔去咨询一次。之后好几个月，我每周末都闷在家里，发现这不是办法，心理咨询师建议我去参加同城聚会。我参加了户外登山运动，这相当于把我的人际交流面，从住处和公司，扩大到了整个世界。这过程大约持续了一年。从一开始的不安，到慢慢的安宁。在这个过程中，配合这近两年的经历，我隐约感受到：自由的、完整的人，是怎么一回事了。
（三）这两年的咨询，最大的收获是在咨询师的引导下，几乎是完全依靠自己的努力，培养出了和人相处时的自信和快乐，重新恢复了我的社会功能。还有就是，咨询师健全了我的人格，培养了我的世界观，包括人际关系、职场、婚姻、家庭、朋友等等方面。我还希望能够徒步西藏旅行，希望有志同道合的朋友一起同行！
小李介绍了她经历：小时候，是在外地长大，到了读小学的年纪才回老家，儿时的玩伴又要重新认识。同龄人以为我母亲是外地人，对我有些歧视和孤立。我自小体弱多病，被父母限制得比较多，不能爬山、不能下河游泳；在他们看来，这是对我的保护，但对我来说，让我感到压抑。父亲的家庭环境不好。奶奶一直生都活在愤懑中，脾气不好，刻薄寡恩。别人的奶奶都对自己的孙子很好，可对我，简直就是跟对仇人似的。父亲这边的家族，对我母亲，对我，都造成了很大的伤害。母亲因为父亲的原生家庭，比较焦虑，多埋怨。小时候，母亲经常对我发脾气，让我觉得母亲不爱我。母亲常对我说，父亲小时候交的朋友，最后都忘恩负义，这让我自小就无法信任同伴，很难建立起同伴之间的关系。
小学四年级，父亲在外打工，寄回家里的钱比较少。母亲迷上了赌博，因为母亲赌博，我跟母亲起了很多次冲突。父母也因母亲赌博而总是吵架，母亲又最后就迁怒于我。我的学习成绩一直很好，尤其是小学四、五年级时，次次班级第一，可这一切并不能让母亲不再赌博。
自小学五年级后，我开始封闭自己，当时我对自己说，我要以封闭自己来对抗父母，惩罚父母。回想起来，这对我初中三年级时陷入抑郁，埋下了祸根。
陷入了抑郁后，我害怕自己可能很难看，害怕被别人排斥，害怕被伤害，觉得自己下一秒就会死，不敢跟人交流。虽然坚持读完了高中和大学，却几乎没有交到朋友。高中三年，大学四年，我过的是非人的生活，现在回想起来，痛苦万分。当时觉得自己就是难看的，不控制自己就会被排斥，却又不想控制自己，不想这么痛苦。怎么想都出不来，怎么想都不安，非得控制自己才觉得稍微安心一点。直到大四上半年，我才知道自己是被神经症折磨，我陆陆续续看了很多相关的书籍，森田疗法系列的书籍，霍尼，荣格、弗洛姆、罗杰斯、那些关于神经症和精神分析等方面的书，还有行为认知方面的书。可惜的是，我看书是看了很多，但是行动很少，所以说，效果并不怎么好。
后来去医院，医生询问了几分钟就给开了一堆药，同时建议做心理咨询。小李满怀希望的来到联合同济心理咨询中心来做心理咨询。