创造属于我的成功景象

——我的AAH/AHMI国际催眠治疗师课程之旅

李运涛 （文章转载自　中国同济心理网　www.jy318.com）

十年前，在广东汕头工作时，碰到了一名资深心理咨询师，他的一番话犹如一粒种子，埋在我的心田。今天，有幸遇到徐云博士，他的教导犹如阳光和清泉，让这粒深埋在我心田的种子发芽、开花。我是幸运的，因为我走进了催眠世界。

犹如一个孩子在海边沙滩上嬉戏，陶醉其中；犹如一只蜜蜂发现了满眼金黄的油菜花，乐此不疲。叩开催眠的大门时，它向我展现的是一个超乎我想象的精彩而丰富的世界。它的丰富不仅在于它本身是一门越探求越学习越发感知其深不可测的学问，更在于它支持引导你关注自己内心的理念能帮助你看到自己的内心、自己的潜意识是一座多么色彩纷呈的宝藏。从这个角度来看，与其说它是殿堂，还不如说它是一扇开启潜意识的大门。

我不知道自己是如何蜕变的，与学生在一起不在烦躁，面对调皮的孩子总能笑脸相迎，处理班级工作得心应手，与领导同事相处格外自信。这是在完成了第一阶段的学习后，我最深的感触。

催眠师学习的第一阶段，是在2012年的4月19至22日，当我初次满怀着兴奋与忐忑走进学习的教室时，我并未意识到它将带给我怎样的改变，只是想着我终于可以走近“催眠”以及这8天的时间我究竟是否真的能学会它。这是初中级课程的学习，也可以称之为传统催眠方式的学习。在这个阶段里主要学习的是自我催眠以及传统的为他人导入的方法技巧，主要有渐进式导入法，倒数法，电梯倒行法，艾曼导入法、接受自己和魔法珠子等。

由于这个阶段主要学习的是基础的导入技巧，只有在这里打好根基，才能作好后面的治疗工作，所以在这个阶段的学习过程中一些基本的方法得到反复的练习和强化，使得我能够较快较好的掌握这些基本的方法。记得第一次与同伴做渐进式导入法练习时，紧张地跟不上受导者的呼吸，说出引导词时前后颠倒，害的受导者不仅没有能够放松，反而被我影响的心跳加快。真应该感谢这些同学，即使这样，她们依然肯定我，鼓励我，一次又一次地练习，终于拿到了一些自己熟练、惯用的方法并懂得在基础的方法上加入一些自己的创新的东西。当我第一次成功地将同学导入时，我终于确信自己已经入门了。

我在学校心灵驿站工作，近水楼台先得月。在第一阶段的学习完成后，我不仅运用在了自我催眠上，更多的是帮助那些来访的学生。十三、四岁的青少年感受性强，只要稍稍引导就进入了状态，每做完一个，看到孩子们那高兴的神情，自信心更强了。

第二个阶段的学习在6月2到5号，这个阶段主要学习了艾瑞克森式的催眠方法和一些治疗方法，主要包括了间接暗示法，价值观导入法，年龄回溯等。如果说之前的学习还算轻松自如，那么这个阶段的学习真可谓跌跌撞撞。也许跟我的性格有关，在进行间接暗示时我没有那么多话可说，每次在进行意识和潜意识的关联时都要冥思苦想打好草稿。在进行关联时真是没办法做到老师所说的“理直气壮地胡说八道”，总是说着说着自己便弱下来。第一天下来，发现自己都不会说话了。

高级阶段的学习真正让我认识到了催眠技术的深不可测，这时真为自己学完第一阶段后沾沾自喜而汗颜。这次的学习回答了我当初的疑问：八天确实是无法学好催眠，但这八天能够让我拿到自己去探究、深入学习的通行证。任何一门技术或是学问都不可能一下子就完全掌握，只有通过日后经验的积累以及自己不断的探索学习，才能够让它为你所用。

在这些天的学习中，徐云老师不仅教给我们催眠的方法，也教给了我们许多其他行之有效的技巧。例如健脑操，用脑心丹田讲话。健脑操是在我请老师帮我解决人前说话紧张的毛病时老师教给我的。当时觉得非常神奇，只是喝了足够的水、跟着老师做了几个简单的动作，讲话就变得清晰有条理，且更生动更有感染力。分别用脑、心、丹田讲话是一种与人沟通的技巧，能够帮助我们与来访者建立起好的、投契的关系。老师开始并没有告诉我们为何这么做只让我们自己先去体会，通过自己与同伴的练习感受到之间的区别，便能更好地掌握它。而借鉴NLP技巧中接受自己、接受父母是我觉得非常有价值有意义的学习帮助。接受自己能够让我们更好的与自己相处，得到来自自己内心的强有力的支持。当一个人无法接受自我、与自我产生矛盾时很容易产生各种心理问题，而这个技巧帮助我们处理了深埋在心里的矛盾根源，让我们获得自己的支持。接受父母可以帮助我们改善家庭关系，得到来自家庭的力量。来自自我与家庭的支持会让我们更有力量，并接受到更多正面的能量，使得自己的内心更强大更坚定。虽然这些可能不完全属于催眠的技巧，但它们都与催眠息息相关，将这些技能灵活交叉使用，能让我们更灵活有效地处理事情。

八天的学习结束了，而催眠学习并没有结束。现在我唯一可以确定的是，催眠确实是一门非常管用的工具，尤其是对于一个咨询师来说。催眠方法并不复杂，学起来也很容易，人人都学得会，但却不是人人都可以成为催眠师。如果说认为参加了一个培训班就学会了催眠术，那是自欺欺人，因为一个培训班充其量学到的只是方法的表象，而方法背后的悟性是学不到的。催眠师要有宽厚包容的人格魅力，要有高尚的道德品质，要有强大的心理能量，这决不是一个培训班可以训练出来的，这是要长期修炼的。在这些方面，我是需要更多地修炼的。

也许我的意识在思考催眠时，我的潜意识已经在整合所有关于催眠的资源；也许我的意识想知道今后运用催眠的成功景象时，我的潜意识已经在体验运用催眠的快乐感受了。

走在催眠的路上，我笃信徐博士的一句话：当你的那条通路打开并反复行走时，它终会成为一条阳关大道。

（本文转载自：中国同济心理网 www.jy318.com 作者为湖北省荆门市龙泉中学北校教师）